Кататься на коньках обожают практически все. Зимой этот вид отдыха выходит на первый план. Посетив каток, вы точно будете возвращаться туда снова. Эта статья представляет собой сборник рекомендаций и полезных советов для тех, кто только начинает учиться кататься на коньках.
Итак, решив пойти на каток в первый раз вы скорее всего будете брать коньки в прокате. Они не должны быть на 2 размера больше или меньше. Чем лучше конек облегает ногу, тем проще вам будет кататься. Не обязательно одевать толстые шерстяные носки, когда на улице не сильно холодно или вы хотите кататься на закрытом льду. Шнуровать свои коньки нужно так, чтобы они не болтались и одновременно не очень туго, чтобы не было больно.
Как только вы встанете на лед, держитесь за бортик, чтобы не упасть, и попытайтесь проехаться, сохранив при этом равновесие. Самое главное при катании – это согнуть колени и постоянно сохранять такое положение. Стоя на прямых ногах, вы не сможете долго ехать, так как постоянно будете заваливаться назад.
Вы спросите, как же скользить по льду?
Экспериментируйте как вам удобней. По идее толчок делается внутренним ребром задней ноги. Лезвие конька не такое тонкое, как нож, оно имеет определенную толщину, а края лезвий называются ребра. На практике будет тяжелее чем кажется, и у вас не сразу это выйдет.
Как только вы согнули колени, наклоните один конек к другому. Помните, что стоять нужно на внутренних ребрах. Потом носки коньков разверните в стороны, для того чтобы они были не параллельно к себе, а под углом. Руки нужно раздвинуть в стороны и начинать двигаться.
Важно: нужно переносить свой вес тела в движении на ноги. Чередуясь, выпрямляйте колени и снова сгибайте, и переносите центр тяжести сначала на одну, потом на другую ногу.
Вы спросите, а как тормозить? Поскольку скорость у вас пока что не большая то и тормозить не придется. Но если вы уже научились разгоняться, то чтобы затормозить, нужно скользя на согнутой ноге, вынести ногу вперед и затормозить по льду пяткой. Можно еще тормозить ребром, но это намного тяжелее.
За несколько часов тренировок на льду, вы сами заметите как стали кататься намного лучше. Но ненужно смотреть на тех, кто мастерски летает по льду, и пытаться также. Нужно двигаться в своей скорости. Основные правила – кататься с согнутыми коленями, и каждый раз переносить вес с ноги на ногу. Так же я бы вам советовал выбрать и купить себе хорошие коньки, к которым вы быстро привыкните и качество вашего катания заметно улучшиться. Можете посмотреть интересные варианты в следующих интернет магазинах:
- АлиЭкспресс, кешбек за покупку, бесплатная доставка.
- Озон. Доступные цены.
Желаю вам отличного отдыха на коньках!