Каждый бодибилдер, начинающий он спортсмен или профессионал, хотя бы раз принимал добавки для развития своего организма, которые позволяют улучшить мышечную массу, снизить вес, восстановить энергию и многое другое. Современный магазин спортивного питания весьма огромен, и выбрать всегда что-то можно, независимо от финансовых возможностей. Например, весьма полезны для бодибилдеров такие продукты, как рыбий жир или витамины с минеральными добавками, различные БАДы на натуральной основе. Не менее востребованным продуктом является рибоксин. Что это за препарат, о котором мы не раз слышали и для чего он вообще необходим спортсменам, давайте разберёмся в этих вопросах.
- Описание рибоксина
- О свойствах рибоксина при занятиях бодибилдингом
- Применения рибоксина
- Рибоксин совместно с другими добавками
- Выводы о рибоксине
Описание рибоксина – что это за препарат
Рибоксин или как его называют иногда инозин, это «основатель» нуклеиновой кислоты, которая необходима в таких компонентах ДНК человека, как гуанин и аденин.
Поставляется в виде таблеток, зачастую у них светло-желтый или легкий оранжевый оттенок, в упаковке от 10 до 20 штук. Состав препарата довольно простой — это основное действующее вещество, а также сахароза, стеариновая кислота и крахмал, зачастую картофельный. То есть, рибоксин не содержит каких-либо вредных добавок для организма человека, если применять его в разумных количествах. Его свободно продают в аптеках, и он пользуется популярностью благодаря низкой стоимости.
О свойствах рибоксина при занятиях бодибилдингом
Тяжелые физические упражнения всегда сильно бьют по организму, «выкачивая» из него все самое полезное в мышечную массу. Если заниматься бодибилдингом постоянно, и при этом не принимать специальное питание, то накачаться очень сложно. Поэтому, люди, занимающиеся пауэрлифтингом всегда принимают различные препараты, которые дают организму возможность вырабатывать больше полезных веществ. Чаще всего от чрезмерных нагрузок страдают сердце, печень и другие жизненно важные органы.
Рибоксин позволяет оптимизировать метаболизм, то есть обмен веществ, к тому же он улучшает циркуляцию крови и усвояемость углеводов, которых всегда должно быть много в питании спортсмена. Помимо этого, препарат улучшает сердечно-сосудистую систему, высвобождая инсулин. Однако, преимущества рибоксина для бодибилдеров на этом не заканчиваются. Начинающие и профессиональные пауэрлифтеры используют препарат еще по нескольким причинам:
- С рибоксином повышается выносливость организма. Например, если взять известного бодибилдера, победителя многих соревнований «Мистер Олимпия», то он всегда использует данный препарат для сушки тела. Необходима довольно большая выносливость, чтобы качать мышцы и одновременно избавляться от жира в продуктах питания. Рибоксин отлично справляется с поставленными перед ним задачами.
- После приема препарата улучшается иммунитет. Уже не раз доказано, что большие физические нагрузки делают человека слабым, поэтому бодибилдерам приходится быстро восстанавливаться, в этом им может помочь рибоксин. Он оптимизирует защитные функции и не дает вирусам и вредным бактериям поразить организм круглый год.
- Улучшается синтез белка, что позволяет быстрее ему усваиваться из питания, что очень полезно для роста мышечной массы.
О преимуществах рибоксина в бодибилдинге можно говорить долго, он запросто заменит креатин, сэкономив деньги и здоровье спортсмена. Но, употреблять рибоксин необходимо в правильной дозировке, иначе это может привести к неприятным последствиям.
Применения рибоксина – подбираем оптимальный рецепт
Употреблять рибоксин бодибилдерам необходимо за час до приема пищи. Если вы только начинаете курс, то постарайтесь первые 7-10 дней принимать лишь по одной таблетке препарата. Это необходимо для того, чтобы проверить реакцию вашу организма, нет ли у вас каких-либо побочных эффектов в виде аллергии на составляющие. У некоторых людей может возникнуть подагра или зуд кожи с красными высыпаниями по всему телу.
Если аллергических реакций нет, и вы чувствуете себя хорошо, то взрослому человеку можно употреблять до 2-2,5 грамм рибоксина в сутки. Увеличивать дозировку не рекомендуется, прием препарата осуществляется около 1-3 месяцев. Далее следует сделать перерыв минимум на 60 дней.
Можно ли совмещать рибоксин совместно с другими добавками?
Да, при этом рекомендуется принимать данный препарат вместе с оротатом калия, метилурацилом или аспаркамом, витаминами группы B. Сочетание таких компонентов даст хороший результат для любого бодибилдера.
Выводы
Рибоксин – это довольно хороший медицинский препарат, как для начинающих бодибилдеров, так и для спортсменов с большим стажем. Может ли он быть вреден? На самом деле, в нормальных дозах отрицательного влияния практически нет. В советские времена, многие спортсмены тяжелоатлеты, особенно штангисты, принимали рибоксин для достижения лучших результатов. За годы, рибоксин зарекомендовал себя, как «народное средство» в среде бодибилдеров по доступной цене. Но слишком злоупотреблять этим лекарственным препаратом не рекомендуется, так как на фоне чрезмерно приема рибоксина более 4-6 месяцев, у человека может возникнуть брадикардия или брадиаритмия, что в итоге может привести к слабому сердцебиению, низкому давлению и другим неприятностям.
Подытоживая данную статью о рибоксине, как препарате для бодибилдеров, то можно сделать вывод – это отличное по цене и эффективности средство, помогающее нарастить мышечную массу, ускорить обмен веществ и снизить вес, убрав излишки жира.