Рубрика: Спорт в общем

Правила скандинавской ходьбы с палками для пожилых 0

Правила скандинавской ходьбы с палками для пожилых

Из-за того, что нужно выходить на пенсию, у многих людей значительно снижается уровень спортивных нагрузок. Хотя на самом деле в преклонном возрасте очень важны физические упражнения, однако они должны быть щадящими. К примеру, подойдут...

Cкандинавская ходьба с палками, отзывы врачей 0

Cкандинавская ходьба с палками, отзывы врачей

Исходя из названия, становится понятно, что данный вид любительского спорта зародился на Скандинавском полуострове. Финских спортсменов традиционно считают изобретателями ходьбы со специальными палками, отдаленно напоминающими лыжные. В теплое время года лыжники не имели возможности...

Астенический тип телосложения у мужчин и женщин 0

Астенический тип телосложения у мужчин и женщин

Различают несколько разновидностей конституции (телосложения) человека. Среди них – астенический (или гипостенический, эктоморфический) тип. Люди с данным строением тела обычно «не знают», что такое лишний вес. Другая же сторона медали – дефицит мышечной массы....

Эктоморф, мезоморф, эндоморф 0

Эктоморф, мезоморф, эндоморф как определить тип телосложения, стратегии тренировок

Каждый человек от рождения имеет конкретный тип телосложения. Знание своего типа телосложения позволит с легкостью набрать необходимую мышечную массу или же избавиться от лишних килограммов. В этой статье я расскажу как самостоятельно разобраться в...

Учимся кататься на коньках 0

Учимся кататься на коньках

Кататься на коньках обожают практически все. Зимой этот вид отдыха выходит на первый план. Посетив каток, вы точно будете возвращаться туда снова. Эта статья представляет собой сборник рекомендаций и полезных советов для тех, кто...

Характеристики спортивных секций 0

Характеристики спортивных секций

Давайте определимся для чего вам вообще надо заниматься спортом? Чего вы хотите добиться? Спорт и физкультура это два разных понятия. Физкультура необходима для поддержания здоровья и исправления физических недостатков. А спортом занимаются для достижения...

Формирование спортивной мотивации 0

Формирование спортивной мотивации

Настроить на победу спортсмена очень трудно. Особенно, когда тренер постоянно твердит, что ничего не получится и успехов можно и вовсе не ожидать. В любом случае, нельзя сдаваться и опускать руки. Правильная мотивация – это...

Как эффективно сжечь жир 0

Как эффективно сжечь жир?

В современном мире женщины особенно комплексуют и страдают из-за своего лишнего веса, тем более, что везде и всюду пропагандируют худобу и стройность. С экранов телевизора на нас смотрят красавицы стройняшки, чем лишний раз стимулируют...