Рубрика: Правильное питание

Норма калорий в день для мужчин 0

Норма калорий в день для мужчин

Мужчинам тоже необходимо заботиться о своём здоровье! Поэтому следует разобраться, в каком количестве употребляются разные продукты. Но прежде нужно выяснить допустимую норму калорийности для ежедневного рациона. Опять же важны составляющие блюд и их сбалансированность....

В каких продуктах много кальция 0

В каких продуктах много кальция, список

Кальций является одним из важнейших макроэлементов в организме человека. О его необходимости красочно и доступно объясняет телевизионная реклама. Принято считать, что его основной функцией является строительная, но это не совсем верно. Влияние кальция на...

Зеленый чай польза 0

Зеленый чай польза и вред для организма

Зеленому чаю народная молва приписывает множество полезных свойств: он и омолаживает, и тонизирует, и помогает похудеть. Отличить правду от вымысла поможет эта статья. Действующие вещества зеленого чая. Зеленый чай представляет собой минимально обработанные листья...

Одуванчик лечебные свойства 0

Одуванчик лечебные свойства и вкусный рецепт салата

Одуванчик полевой, он же обыкновенный, он же лекарственный. Это многолетнее растение, широко распространенное на территории России и Центральной Азии, а также в других районах с умеренным климатом. Пожалуй, нет человека, который не был бы...

Печёные яблоки 0

Печёные яблоки польза и вред

Яблоки являются неотъемлемой частью рациона любой семьи в нашей стране. У нас есть замечательная традиция употреблять их в пищу, и наши сады до сих пор производят самые вкусные сорта. Особенно актуальна тема яблочной продукции...

Брусника ягоды полезные свойства 0

Брусника ягоды полезные свойства и противопоказания

Брусника – это долговечный кустарник, который имеет рост до двадцати сантиметров. Бруснику принято считать диким растением. Чаще всего оно растет в лесу. Можно обнаружить бруснику в различных территориальных зонах лесополосы. Интересный факт свидетельствует о...

Каркаде чай польза и вред 1

Каркаде чай польза и вред

История чая каркаде берет свое начало в Индии. Благодаря своему цвету его называют «красный». Многие именуют его как напиток фараонов, который пришел в Европу из древнего Египта. Делают чай каркаде из засушенных лепестков суданской...

Корень сельдерея 0

Корень сельдерея польза и вред

Корень сельдерея обладает специфичным вкусом, следовательно, он может нравиться не всем. Однако из этого овоща можно приготовить множество блюд таких, как: супы, корейский сельдерей, салат, запеканка, поджарка. Так же этот овощ трут на не...

Руккола салат польза и вред 1

Руккола салат польза и вред

Несколько лет назад это травянистое растение просто взорвало гастрономический мир в России, сначала заполонив категорию закусок и салатов во всех ресторанах и кафе, а потом уже плавно перекочевав на столы в обычные дома. Специфический...

Тыква польза и вред для организма 0

Тыква польза и вред для организма

Тыква – однолетнее овощное растение, которое имеет хорошо развитый мощный корень. Стебель колючий и длинный, до 8 метров, который стелется по земле. На стебле образуются усики, с их помощью растение может цепляться за опоры...